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合理舒缓压力 树立阳光心态 ——澳门贵宾娱乐集团开展情绪与压力管理培训
发布时间:2021-10-25

为缓解员工心理压力,帮助员工树立阳光积极的健康心态,9月10日,经罗湖区总工会推荐,澳门贵宾娱乐集团工会邀请资深心理咨询师张文轩老师来澳门贵宾娱乐集团开展了《情绪与压力管理》的主题培训课

培训中,老师通过具体的案例、体验式的游戏、员工的现场分享,为我们详细解读了情绪的本质,即什么是情绪?我们的情绪压力从何而来?我们该如何做好情绪管理?并传授了情绪管理的三个有效步骤,帮助员工合理疏导情绪,缓解压力。

通过此次培训,大家对情绪和压力的概念有了更理性与深入的认识,学会了如何应对生活中时常闪现的各类情绪与压力,做好情绪与压力管理,做到快乐生活,快乐工作。


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